Zumba® Fitness ist ein Programm, bei dem man tanzend abnehmen, sich fit halten kann – und dazu noch eine Menge Spaß hat.

Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Cumbia, Calypso oder Reggaetton wird dabei in der Gruppe getanzt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Fast nebenbei schmilzt dabei das Fett, wird das Herz gestärkt, die Muskeln gestrafft und die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.
So ist Zumba® Fitness ein ideales Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun möchten. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß man vergisst dabei den Alltagsstress.

Für tänzerisch Ambitionierte hat Zumba® Fitness außerdem den Vorteil, dass genau diese Fähigkeiten trainiert werden. Teile der Choreographien und Einzelbewegungen kann man natürlich in das eigene Bewegungsrepertoire einbauen und abends auf die Tanzfläche mitnehmen.